[PDF]Le Pouvoir Du Moment Present

LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT


Guide d'éveil spirituel


ECKHART TOLLE


Ariane Éditions


Eckhart Tolle


Mettre en pratique
[= Depouvorn
(moment present


Enseignements essentiels
méditations et exercices


pourjouir d'une vie libérée





Vous êtes ici pour permettre à la mission divine de l'univers de se déployer. Voilà


à quel point vous êtes important !
— Eckhart Tolle


TABLE DES MATIÈRES


Préface de l'éditeur


7

9

12
14
14
15
18
18
21


Avant-propos

Remerciements

Introduction

L'origine de ce livre

La vérité en vous

Chapitre un : Vous n'êtes pas votre mental

Le plus grand empêchement à l'illumination

Comment se libérer du mental

L'illumination, c'est s'élever au-delà de la pensée

Les émotions, une réaction du corps au mental

Chapitre deux : Se sortir de la souffrance par la conscience
Ne créez plus de souffrance dans le présent

La douleur du passé : comment dissiper le corps de souffrance
Identification de l'ego au corps de souffrance

Origine de la peur

La recherche d'intégralité de l'ego

Chapitre trois : Plonger dans le moment présent

Ne cherchez pas votre moi dans le mental

Mettez fin à l'illusion qu'est le temps

Rien n'existe à part l'instant présent

La clé pour entrer dans la dimension spirituelle

Comment accéder au pouvoir du moment présent

Comment se défaire du temps psychologique

La folie du temps psychologique

Le temps est l'instrument de la négativité et de la souffrance
Comment découvrir votre vie derrière vos conditions de vie actuelles
Tous les problèmes sont des illusions du mental

Un saut quantique dans l'évolution de la conscience

La joie de l'être

Chapitre quatre : Les stratégies du mental pour éviter le moment présent
Perdre le moment présent, c'est l'illusion fondamentale
L'inconscience ordinaire et l'inconscience profonde

Que cherchent-ils ?

Comment éliminer l'nconscience ordinaire

Comment se libérer du tourment

Où que vous soyez, soyez-y totalement

Le but spirituel du périple qu'est votre vie

Le passé ne peut survivre en votre présence

Chapitre cinq : La présence en tant qu'état

Ce n'est pas ce que vous pensez

Le sens ésotérique de l'attente

La beauté naît dans le calme de la présence

Comment atteindre la conscience pure

Le christ, réalité de votre présence divine

Chapitre six : Le corps subtil

L'être est votre moi le plus profond

Au-delà des mots

Comment trouver la réalité invisible et indestructible en vous
Comment entrer en contact avec votre corps subtil

La transformation par le corps

Sermon sur le corps

Créez en vous de profondes racines

Il faut pardonner avant d'habiter son corps


Le lien entre vous et le non-manifeste
Comment ralentir le vieillissement
Comment renforcer le système immunitaire
Laissez la respiration vous amener dans le corps
Utilisation créative du mental 77 L'art de l'écoute
Chapitre sept : Diverses portes d'accès au non-manifeste
Habiter pleinement son corps
La source du chi
Le sommeil sans rêves
Autres portes d'accès
Le silence
Le vide
La véritable nature du vide et du temps
La mort consciente
Chapitre huit : Les relations éclairées
Entrez dans le moment présent, peu importe les circonstances
Les relations d'amour et de haine
La dépendance et la recherche de complétude
Des relations de dépendance aux relations éclairées
Les relations en tant que pratique spirituelle
Pourquoi les femmes sont plus près de l'illumination que les hommes
Comment dissiper le corps de souffrance féminin collectif
Renoncez à la relation que vous entretenez avec vous-même
Chapitre neuf : Au-delà du bonheur et du tourment : la paix
Au-delà du bien et du mal : le bien supérieur
La fin du mélodrame émotionnel dans votre vie
Les cycles de la vie et l'impermanence des choses
Comment utiliser la négativité et y renoncer
La nature de la compassion
Comment s'acheminer vers un ordre différent de réalité
Chapitre dix : La signification du lâcher-prise
Acceptation de l'instant présent
De l'énergie mentale à l'énergie spirituelle
Le lâcher-prise dans les relations interpersonnelles
Comment transformer la maladie en illumination
Quand le malheur frappe 124 Comment transformer la souffrance en paix
Le chemin de croix
Avoir le pouvoir de choisir
Références
A propos de l’auteur


Préface de l'éditeur
Marc Allen


Auteur de Visionary Business et de À Visionary Life. Une fois en dix ans, ou
même au cours d'une génération, s'offre à vous un ouvrage comme. Le pouvoir du moment présent.
En fait, c'est bien plus qu'un livre, car une énergie vit en lui, que vous pouvez probablement
ressentir alors que vous le tenez entre vos mains. Ce volume a le pouvoir de faire vivre à ses lecteurs
une expérience qui changera leur vie.

Le pouvoir du moment présent a d'abord été publié au Canada et l'éditrice canadienne, Connie
Kellough, m'a rapporté avoir entendu à de multiples reprises des histoires de belles transformations
et même de miracles survenus chez les gens qui en avaient entrepris la lecture. « Les lecteurs me
téléphonent », m'a-t-elle raconté, « et un grand nombre d'entre eux me dépeignent les merveilleuses
guérisons et la grande joie qu'ils connaissent dans leur vie depuis qu'ils se sont plongés dans ce
bouquin. »

Ce livre m'amène à prendre conscience du fait que chaque instant de ma vie est un miracle. Et
ceci est tout à fait vrai, que je le réalise ou non. Et il me montre, page après page, comment je peux
y arriver.

Dès les premières pages de cet ouvrage, il est clair que son auteur, Eckhart Tolle, est un maître
contemporain. Cet homme n'a pas d'affinités avec une religion particulière, un maître ou un gourou
quelconque et ne défend aucune doctrine. Ses enseignements englobent le cœur et l'essence de
toutes les traditions. Ils ne contredisent ni le christianisme, ni le bouddhisme, ni l'islam, n1 les
traditions aborigènes ou autres. Comme tous les grands maîtres, il sait nous dévoiler en termes
simples et clairs que le chemin, la vérité et la lumière sont en nous.

Eckhart Tolle commence son livre en nous racontant brièvement son histoire : une histoire de
dépression et de désespoir qui, une nuit, a abouti à une formidable expérience d'éveil spirituel, peu
après son vingt-neuvième anniversaire. Depuis vingt ans, 1l réfléchit, médite et tente d'approfondir
son discernement et sa compréhension par rapport à cette expérience.

Au cours des dix dernières années, il est devenu un enseignant de classe mondiale, une grande
âme qui apporte un message extraordinaire, tout comme Jésus et Bouddha l'ont fait avant lui, à
savoir que l'éveil spirituel est accessible ici et maintenant. Qu'il est possible de vivre sans
souffrance, sans anxiété et sans névrose. Mais pour atteindre cet état d'éveil nous devons arriver à
comprendre que nous sommes nous-mêmes les créateurs de notre propre souffrance. Que notre
mental — et non pas les autres et notre monde environnant — est à l'origine de nos problèmes. C'est
notre propre mental, avec son flot presque continu de pensées, qui se soucie du passé et s'inquiète de
l'avenir. Nous faisons la grave erreur de nous identifier à lui en pensant que c'est ce que nous
sommes, alors que nous sommes en fait des êtres bien plus grandioses.

À maintes reprises, l'auteur nous montre comment établir le lien avec ce qu'il appelle l'Étre :
L'Être est la vie éternelle et omniprésente qui existe au-delà de toutes les formes de vie assujetties au
cycle de la vie et de la mort. L'Être n'existe cependant pas seulement au-delà mais aussi au cœur de
toute forme ; il constitue l'essence invisible et indestructible la plus profonde. En d'autres termes,
l'Étre vous est accessible immédiatement et représente votre moi le plus profond, votre véritable
nature. Mais ne cherchez pas à le saisir avec votre « mental » ni à le comprendre. Vous pouvez
l'appréhender seulement lorsque votre « mental » s'est tu. Quand vous êtes présent, lorsque votre
attention est totalement et intensément dans le présent, vous pouvez le sentir. Mais vous ne pouvez
jamais le comprendre mentalement. Retrouver cette présence à l'Être et se maintenir dans cet état de
« sensation de réalisation », c'est cela l'illumination.

Il est presque impossible de lire cet ouvrage d'un seul trait. Il vous faut le parcourir à petites
doses, puis le déposer pour réfléchir aux paroles que vous venez de lire et les intégrer ensuite à votre
expérience de vie. Il s'agit d'un guide exhaustif et d'un cours intégral sur la méditation et la
réalisation de soi. C'est là un livre à lire encore et encore. Et chaque fois que vous le reprendrez,
vous y trouverez une nouvelle profondeur et une autre signification. Et sans aucun doute, plusieurs
d'entre nous voudront se pencher sur son contenu toute leur vie.

Le pouvoir du moment présent voit le nombre de ses ardents lecteurs augmenter. On l'a déjà
qualifié de chef-d’œuvre. Peu importe comment on le décrit, il a le pouvoir de changer nos vies, de
nous amener à réaliser totalement ce que nous sommes. Novato (Californie) Août 1999


AVANTPROPOS


Par Russell E. DiCarlo


Auteur de Towards a New World View Sur un fond de ciel bleu azur, les rayons jaune orangé
d'un soleil couchant peuvent, à certains moments privilégiés, nous régaler d'un instant d'une telle
beauté, que nous en restons momentanément ébahis, le regard fixe. La splendeur de ce moment nous
éblouit tellement que nos esprits habituellement si bavards marquent un temps et ne nous entraînent
pas mentalement ailleurs que dans l'ici-maintenant. Baignant dans un halo de lumière, nous voyons
s'ouvrir en nous une porte donnant sur une autre réalité. Une réalité qui est toujours là mais dont nous
sommes rarement les témoins.

Abraham Maslow qualifiait ces instants d'expériences d'apogée étant donné qu'ils constituent les
moments forts de la vie où nous nous retrouvons projetés avec joie au-delà des confins de la vie
concrète et ordinaire. Il aurait aussi bien pu les qualifier d'expériences furtives. Au cours de ces
moments d'expansion de la conscience, nous avons un bref aperçu du royaume éternel de l'Être. Ne
serait-ce que pour un bref instant, nous revenons chez nous, vers notre être véritable.

Dans un soupir, nous nous disons : « C'est si grandiose. Si seulement je pouvais rester là.
Comment faire pour y demeurer à tout jamais ? »

C'est ce que je m'efforce de découvrir depuis les dix dernières années. Durant ma quête, j'ai eu
l'honneur de dialoguer avec certains des pionniers les plus audacieux, inspirants et perspicaces de
notre époque en ce qui concerne les paradigmes, et ce, dans de nombreux domaines : la médecine, les
sciences, la psychologie, les affaires, la religion, la spiritualité et le potentiel humain. Ces
personnages forts divers ont en commun l'intuition que l'humanité est en train de faire un saut
quantique dans son évolution. Ce changement s'accompagne d'un bouleversement de la vision du
monde, de l'image de fond que nous véhiculons en ce qui a trait à la « façon dont les choses sont ».
Une vision du monde cherche à répondre à deux questions essentielles : « Qui sommes-nous ? » et «
Quelle est la nature de l'univers dans lequel nous vivons ? » Nos réponses à ces questions déterminent
la qualité et les caractéristiques des relations que nous entretenons avec les membres de notre famille,
nos amis et nos patrons ou nos employés. Sous un angle plus grand, nous pourrions dire qu'elles
définissent nos sociétés.

Affirmer que la vision du monde qui voit actuellement le jour remet en question de nombreux
éléments tenus pour acquis par la société occidentale ne surprendra pas beaucoup.


Mythe numéro un : L'humanité a atteint le sommet de son développement.

S'inspirant d'études comparées dans les domaines de la religion, des sciences médicales, de
l'anthropologie et des sports, Michael Murphy, un des fondateurs de l'institut Esalen (Californie), a
soulevé une polémique en avançant qu'il existe des stades plus avancés de développement humain.
Quand une personne atteint ces stades de maturité spirituelle, d'extraordinaires aptitudes voient le jour
sur les plans de l'amour, de la vitalité, de la personne, de la conscience corporelle, de l'intuition, de la
perception, de la communication et de la volition.

Première étape : reconnaître l'existence de ces stades. La plupart des gens ne les voient pas.

Deuxième étape : employer consciemment et intentionnellement des méthodes pour les explorer.


Mythe numéro deux : Nous sommes totalement séparés les uns des autres, de la nature et
du cosmos.

Le mythe de « plutôt l'autre que moi » est la cause des guerres, du viol manifeste de la
planète et de toutes les formes et expressions d'injustice humaine. Après tout, quelle personne
sensée désire faire du mal à une autre si elle considère que celle-ci fait également partie d'elle-
même ? Dans sa recherche sur les états de conscience extraordinaires, Stan Grof récapitule en
disant que « la psyché et la conscience de chacun de nous correspondent en fin de compte au


Grand Tout parce qu'il n'y a aucune frontière absolue entre le corps-ego et la totalité de l'existence
».

Les études scientifiques effectuées sur le pouvoir de guérison de la prière corroborent la
médecine Era-3 du docteur Larry Dossey où les pensées, les attitudes et les intentions de guérison
d'une personne peuvent influer sur la physiologie d'une autre personne (la médecine Era-2 concer-
nant surtout l'aspect psycho-spirituel). Selon les principes connus de la physique et de la vision
du monde de la science traditionnelle, ceci ne peut pas se produire. Et pourtant, les preuves sont
là pour démontrer le contraire.


Mythe numéro trois : Le monde matériel est tout ce qui existe.

Confinée à la matière, la science traditionnelle part de la prémisse selon laquelle tout ce qui
ne peut pas se mesurer, se vérifier en laboratoire ou être éprouvé par les cinq sens ou leurs
remplaçants technologiques n'existe tout bonnement pas, n'est pas réel. Par conséquent, la réalité
tout entière a été ramenée au concret. Toute dimension spirituelle, ou non physique de la réalité,
s'est fait évincer.

Ceci entre en conflit avec la « philosophie de la pérennité », ce consensus philosophique
retrouvé à toutes les époques, dans toutes les religions, traditions et cultures, et qui fait état de
diverses mais permanentes dimensions de la réalité s'échelonnant des plus denses et moins
conscientes
— que nous appelons la matière — aux moins denses et plus conscientes — que nous qualifions de
spirituelles.

Fait intéressant, les spécialistes de la théorie quantique, dont Jack Scarfetti, qui parle de
voyage supraluminal, font référence à ce modèle multidimensionnel de la réalité. On utilise
>>>